Η χρήση του χώρου γίνεται τηρώντας αυστηρά όλα τα ισχύοντα υγειονομικά πρωτόκολλα σχετικά με τον Covid-19. Παρακαλούνται οι ασκούμενοι να έχουν στη διάθεση των αρμόδιων το πιστοποιητικό εμβολιασμού ή τη βεβαίωση αρνητικού rapid test. Επισημαίνεται ότι το αντίτιμο για τη χρήση των χώρων ευεξίας και των δραστηριοτήτων της Ολιστικής Μέριμνας…
Ο Χορός είναι μια μορφή καλλιτεχνικής και αθλητικής έκφρασης, είναι ένας τρόπος επικοινωνίας όπου μέσω του σώματος εκφράζονται διάφορα συναισθήματα. Μία από τις δραστηριότητες που μπορούμε να επιλέξουμε για να ενισχύσουμε τη σωματική μας υγεία και ευεξία είναι ο χορός. Ο Χορός: Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει την…
Η ομάδα του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας σας καλεί να συμμετέχετε στα τμήματα Yoga όπου μαζί θα μάθουμε τεχνικές αναπνοής, ασκήσεις αυτοσυγκέντρωσης και θα εξασκηθούμε μέσω των “asanas” (στάσεων), θέτοντας ως βασικούς στόχους την πνευματική διαύγεια, την ενδυνάμωση του σώματος και την οξύτητα του νου. Χώρος: Κτίριο του Πανεπιστημίου στο Πάρκο…
Με μακρόχρονη ιστορία στον χώρο του αθλητισμού, το τένις αποτελεί ένα ευρέως διαδεδομένο άθλημα με απήχηση σε όλες τις ηλικιακές ομάδες και φύλα. Ιδιαίτερα τα τελευταία χρόνια βρίσκεται στο προσκήνιο της επικαιρότητας στη χώρα μας με διακρίσεις από Έλληνες αθλητές, όπως ο Στέφανος Τσιτσιπάς και η Μαρία Σάκκαρη. Έτσι, το…
Το Σκάκι (Ζατρίκιον) είναι ο βασιλιάς των πνευματικών παιχνιδιών και το αρχαιότερο επιτραπέζιο παιχνίδι στρατηγικής, με τις σύγχρονες παραλλαγές του, χρονολογούμενο από το 500 π.Χ. Σήμερα στην Ελλάδα υπάρχουν περισσότεροι από 20.000 ενεργοί σκακιστές που είναι εγγεγραμμένοι ως αθλητές, στο αθλητικό μητρώο της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού και δραστηριοποιούνται στους 296…
Στο πλαίσιο της συνέχισης της Διά Βίου Άσκησης μέσα από τον Πανεπιστημιακό Αθλητισμό πραγματοποιείται η εκμάθηση Latin, ευρωπαϊκών χορών και η εξάσκηση στο Latin Aerobic μέσω ρυθμών Salsa, Mambo, Merengue, Rumba, Cha Cha Cha, Bachata, Samba, Zumba, Waltz, Ταngo. Η μουσική είναι η κινητήρια δύναμη για τους Latin χορούς, γιατί καθοδηγεί τα βήματα του χορού με το μέτρο, την ταχύτητα και…